مرکز سکته مغزی
صفحه اصلی>مرکز سکته مغزی>محتوای
صفحه اصلی>مرکز سکته مغزی>محتوای
اول از همه ، نباید فکر کنیم که آموزش عملکرد دست فقط یک مشکل دست است. تنه و بازوها تأثیر زیادی در حرکت دست دارند. بنابراین ، مهم نیست که تنش عضلانی شما غیرطبیعی است یا نه ، قبل از انجام تمرینات عملکرد دست ، باید تمرینات ماساژ متوسطی را روی عضلات و مفاصل تنه و بازوها انجام دهید تا آنها فعال شوند یا احساس را افزایش دهند.
ثانیا ، شما باید وضعیت عملکرد دست خود را به طور عینی تجزیه و تحلیل کنید: اگر تنش عضلانی زیاد است ، گرفتن انگشت قوی است و کشش ضعیف است ، نباید بیش از حد چنگ زدن را تمرین کنید تا از تقویت عمل درک جلوگیری کنید و بر انعطاف پذیری کلی دست؛ اگر تنش عضلانی نرمال یا کم باشد ، می توان دست را اندکی گرفت و کشید و سپس می توان همزمان خم شدن و کشش را انجام داد. شرایط # 39&همه افراد متفاوت است و روش های آموزش سایر بیماران ممکن است برای شما مناسب نباشد ، بنابراین دانستن اختلال عملکرد خود برای آموزش مهمترین است.
قبل از انجام تمرینات توانبخشی ، ابتدا مفاصل انگشت خود را حرکت دهید:
روش: از قسمت سالم دست برای مالش انگشتان دست آسیب دیده از بالا به پایین استفاده کنید. صبور باشید و از زور بیش از حد استفاده نکنید.
1. تمرین ستون گراپ
یک سطل را روی میز قرار دهید ، آن را از روی میز نگه دارید و یک بار آن را پایین بگذارید. شما می توانید در زندگی روزمره خود نگه داشتن یک فنجان آب را تمرین کنید.
2. تمرین گرفتن حلقه
یک شیشه بشکه مانند را روی میز مانند یک فنجان آب قرار دهید و فنجان را از بالای فنجان از بالای فنجان بلند کنید و سپس یک بار آن را بگذارید پایین. این ورزش عمدتا خم کننده های دست و عضلات داخلی را تقویت می کند.
3. تمرینات شی بلند کردن
چهار انگشت (به جز انگشت شست) را به شکل قلاب خم کنید ، بطری آب ، کیف مدرسه ، کیسه پلاستیکی ، سبد کوچک و غیره را بلند کنید (در صورت لزوم وزن اضافه کنید) آن را بلند کرده و یک بار پایین بگذارید. در زندگی روزمره می توانید کیف های مدرسه ، کتری و کشوی کشو را حمل کنید.
4. تمرین انگشت تصفیه شده
نوارهای لاستیکی الاستیک را روی دو انگشت مجاور قرار داده ، پس از جدا کردن آنها با زور ، آنها را برای مدتی نگه دارید و سپس آنها را شل کنید. نوار لاستیکی را می توان در انتهای دیستال انگشت قرار داد تا مشکل را افزایش دهد.
علاوه بر آموزش روزانه با دست ، برخی از تجهیزات توان بخشی عملکرد دست مانند دستکش ربات توانبخشی عملکرد دست نیز می تواند در صورت لزوم برای تحریک دست و اعصاب مغزی برای تسریع بهبودی مورد استفاده قرار گیرد.
