آموزش بهبود راه رفتن و راه رفتن همی پلژیک

Dec 13, 2022

به دلیل افزایش تون عضلانی و کاهش قدرت در اندام تحتانی، بیماران مبتلا به همی پلژی اغلب دچار افتادگی پا، واروس پا و چرخش خارجی یا داخلی اندام تحتانی هستند. مفصل زانو را نمی توان خم و شل کرد. برای جلوگیری از پاک کردن زمین در حین راه رفتن، اندام تحتانی آسیب دیده اغلب در طول فاز چرخش به سمت جلو در امتداد قوس به سمت بیرون چرخانده می شد. این راه رفتن غیرعادی می تواند مرکز ثقل ما را ناپایدار کند و ما را در معرض خطر سقوط قرار دهد.

تمریناتی برای بهبود راه رفتن همی پلژیک

1. اسکات نیمه دیواری

پاهای خود را کمی بیشتر از عرض شانه باز کنید، با پشت به دیوار بایستید، بدن خود را به آرامی پایین بیاورید.

· نکات کلیدی: از چمباتمه زدن بیش از حد خودداری کنید.

·دو بار در روز، یک بار در 3 ست، هر ست 20 تکرار

2. بالا بردن پا دراز کشیده

· در حالت خوابیده به پشت، زانوی آسیب دیده روی تخت خم می شود و در حالی که زانو خم شده است، ساق پا بالا می رود.

· نکات کلیدی: ران باید در وضعیت خنثی باشد تا از انحراف به بیرون جلوگیری شود و دست سالم باید از دست آسیب دیده حمایت کند تا از آویزان شدن بازو جلوگیری کند.

·دو بار در روز، یک بار در 3 ست، هر ست 20 تکرار

3. تمرین پل گلوت

· پل باسن دو پا- با پاهای خم شده با زاویه 90- درجه و پاها روی زمین (یا در رختخواب) صاف از پشت شروع کنید. از طریق پاهای خود به سمت پایین برانید و باسن خود را به سمت بالا فشار دهید.

· آموزش پیشرفته: پل باسن یک پا

· نکات کلیدی: زانوهای خود را کنار هم نگه دارید. بدن خود را در یک خط مستقیم نگه دارید5-10 ثانیه

·دو بار در روز، یک بار در 3 ست، هر ست 20 تکرار

4. خم شدن نوک انگشت پا

·روی تخت دراز بکشید، پاهای خود را با زاویه 90-درجه خم کنید، اعضای خانواده کف پا را نگه دارند، اجازه دهید بیمار نوک انگشت پا را خم کند.

· نکات کلیدی: دست سالم باید در حالی که به پشت دراز کشیده است از دست آسیب دیده حمایت کند.

·دو بار در روز، یک بار در 3 ست، هر ست 20 تکرار

برای جلوگیری از سقوط و آسیب،تمام آموزش ها برای تکمیل نیاز به همراهی اعضای خانواده دارند.هنگامی که اندام تحتانی آسیب دیده استاندارد راه رفتن را برآورده نمی کند، سعی نکنید راه بروید، خطر زمین خوردن بسیار افزایش می یابد و باعث راه رفتن غیر طبیعی می شود.هنگامی که یک راه رفتن غیر طبیعی شکل می گیرد، اصلاح آن دشوار است.بیماران با عملکرد ضعیف راه رفتن، به عنوان مثال، حرکت قلاب پا واضح نیست، می توانندبرای جلوگیری از افتادن با عصا یا بریس پا راه بروید.

درباره هوش Siyi

Siyi Intelligence که در سال 2017 تاسیس شد، در طراحی، توسعه و تجاری سازی راه حل های پیشرفته در توانبخشی تخصص دارد. Siyi که در دانش و فناوری پیشرو است، بهترین محصولات در کلاس و خدمات قابل اعتماد را برای استفاده بالینی و خانگی/جامعه ارائه می دهد. مجموعه ما شامل دستکش توانبخشی رباتیک نرم Syrebo®، کت و شلوار پیاده روی اسکلت بیرونی EasyWalk برای تقویت اندام تحتانی، BCI های کمکی مبتنی بر EEG، و دستگاه ها و لوازم جانبی تحریک الکتریکی اعصاب پوستی، و غیره است. بیش از 80 کشور و منطقه، که به یک پایگاه مشتری عظیم متشکل از 3000 کلینیک و 30000 خانوار خدمت می‌کنند.